선지국 효능

선지국 효능 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 선지국은 우리몸속에 알콜을 분해하는데 도움을 줍니다. 그래서 해장음식으로 많이들 드시는데요. 또한 펩타이드 와 미네랄 성분도 가득 들어있습니다.

그리고 선지국은 칼로리가 낮습니다. 100그램당 27카롤리밖에 되지 않지만 들어있는 영양분은 칼슘,비타민,단백질등 다양합니다. 특히 겨울에 드시면 좋다고 합니다.

요즘 미세먼지와 중금속 때문에 신경이 많이 쓰이실텐데요. 선지 속에는 체내 중금속을 배출해주는 역할을 합니다. 그 이유는 몸의 혈액순환을 도와줘서 신진대사를 활발하게 해주기 때문입니다.

마지막 선지국 효능 은 빈혈예방입니다. 선지국을 철분이 부족해서 생리로 힘드신 분들이 드시면 좋다고 합니다. 또한 카로틴과 엽록소 성분이 가득들어있어서 조혈 작용에도 도움을 줍니다.

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